Nordic Walking um den Lienewitzsee

Nordic Walking um den LienewitzseeEntfernung: 10 km
Dauer: 2-3 Stunden

Preis: 40 € pro NordicWalkingFreund

Wir wandern mit NordicWalkingStöckern in Ihrem Tempo zu den wunderschönen naturbelassenen Lienewitzseen.

Nordic Walking bewegt den ganzen Körper, beansprucht Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur, dehnt den Brustkorb, baut Fett ab, erhöht die Herzfrequenz und stärkt die Ausdauer.

Die ursprünglich finnische Sportart aktiviert knapp 90% Ihrer Muskeln. Sie können es über einen längeren Zeitraum ohne Anstrengung durchführen. Allein Sie bestimmen das Tempo und damit die Effektivität. Ein Aufwärmprogramm und eine Dehnungs- sowie Lockerungseinheit runden unser Programm ab.

Im Fokus liegt der sportliche Aspekt, das eigene Wohlbefinden und die bewusste Wahrnehmung der wunderschönen Natur.

Gern weise ich Sie in die Techniken des NordicWalking ein.

Mitzubringen:

  • Feste Wanderschuhe und bequeme Kleidung
  • Nordic-Walking-Stöcker (auf Anfrage zubuchbar)
  • Gute Laune ☺

AUF geht’s!

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Kontakt

Tel. 0174 - 451 84 13
Mail nicolekriegler@yahoo.de
Veranstaltungen

Veranstaltungen Schwielowsee

Wechselnde Ausstellungen sprechen die Sprache verschiedener Künstler, die Konzertreihe Caputher Musiken lockt zu Klängen von Klassik bis modern und die Fercher Obstkistenbühne bietet Freilicht-Kleinkunst für jedermann.

AUF gehts!

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Ein bisschen das Gefühl in Schweden zu sein, aber doch die Möglichkeit zu haben, innerhalb kurzer Zeit in der Umgebung des Schwielowsees die Seele baumeln zu lassen...

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Ferch
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